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Vous êtes en deuil ?
Bienvenue au club.
C'est bien sûr le genre de club que l'on voudrait ne jamais avoir à rejoindre.
Vous avez perdu un être cher. Cet événement vous a laissé une douleur, une tristesse que rien ne semble dissiper. Il peut même vous sembler que votre vie s'est arrêtée en même temps que celle de votre défunt(e).
Des personnes bien intentionnées vous proposent de "faire votre deuil", de "tourner la page", d'aller de l'avant. On vous parle d'étapes, de ce qui serait normal, de ce qui ne le serait pas. On vous dit que le temps apaisera votre chagrin. Est-ce que ça vous aide ? Moi, ça ne m'aidait pas du tout.
Je m'appelle Isabelle Sojfer, écrivain, auteur compositeur et chanteuse. Mon site officiel : www.isabellesojfer.com. J'aime ce qui est drôle. Rien ne me prédisposait à écrire sur le deuil, puis tous mes proches ont disparu en l'espace de quelques mois.
Face à ce cataclysme, j'ai essayé de rester vivante. Pas juste en vie mais vivante et, autant que possible, joyeuse, entre deux crises de larmes. J'ai mis en œuvre des pratiques non conventionnelles qui m'ont permis de supporter la situation. J'ai bricolé ma vie pour pouvoir la poursuivre. J'ai essayé plein de choses. Même s'il n'existe pas de recette miracle pour effacer le chagrin lié à un deuil, il y a une place à trouver à nos défunts, pour que leur souvenir nous soutienne au lieu de nous déprimer. Ce sont les protocoles, trucs et pensées qui ont marché que je partage dans Depuis que tu es au ciel, Stratégies d'accommodement à l'usage des personnes en deuil.
Existe en version électronique et papier
Depuis que tu es au ciel aborde les questions qui tourmentent l'endeuillé(e) :
Comment accepter une disparition qui semble inacceptable ?
Que faire de son chagrin dans une société qui ne veut surtout pas en entendre parler ?
Que faire de sa colère ?
Que peut-on mettre en œuvre pour alléger sa peine ?
Et quand on ne s'entendait pas avec un proche, comment se passe son départ ?
Comment honorer la mémoire de nos défunts tout en préservant la vie qui continue ?
Et si, au bout du tunnel, l'expérience du deuil nous aidait en fin de compte à mieux vivre ?
Des choses à mettre en œuvre pour transformer la tristesse en gratitude.
Pour entrer dans l'esprit du livre, découvrez gratuitement Trois choses qui vont vous aider dans votre deuil.
